我們都知道，手是我們的第二張臉。那么，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的第二張臉呢？其實(shí)，保護(hù)第二張臉和第一張臉的區(qū)別不大，有的人皮膚一直很好，保養(yǎng)對(duì)于這些人來說只是錦上添花，但是也有一些人生來手上皮膚就有許多紋路，只要手上皮膚稍有干燥，就會(huì)是第二張臉變得粗糙難看。每年秋冬季節(jié)氣候都會(huì)變得格外干燥，這時(shí)這些人就該趕快行動(dòng)起來了，下面是關(guān)于手指皮膚護(hù)理的常識(shí)。

一、手指皮膚粗糙怎么進(jìn)行有效護(hù)理

1、手部清潔

每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代。

2、手部去死皮

取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例，適量調(diào)制，然后倒入掌中均勻涂抹，雙手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，隨后再用溫水洗凈。

3、手部按摩

雙手涂上護(hù)手霜或凡士林，先左右手每根手逐個(gè)按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時(shí)針按摩10下，反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。

4、手套保護(hù)

待手部按摩結(jié)束后，取棉質(zhì)手套或一次性手套戴上，然后再上床睡覺，第二天一早醒來你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的手部皮膚會(huì)重現(xiàn)光澤。

5、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤。

6、補(bǔ)充植物油

由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

7、補(bǔ)充維生素C

通過多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

二、手的日常保養(yǎng)小方法

1、選擇溫和的清潔品

日常生活中，我們難以避免會(huì)接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，堿性過強(qiáng)的清潔品會(huì)把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時(shí)，應(yīng)避免選擇堿性過強(qiáng)的，選擇含維他命E與B的產(chǎn)品較溫和滋潤。

2、不要用高溫的水洗手

用相對(duì)高溫的水洗手雖然一時(shí)舒服，但過后只會(huì)讓你粗糙的皮膚更加干燥，因?yàn)楦邷氐乃菀讓?dǎo)致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

3、一周去一次角質(zhì)

手部粗糙的一個(gè)原因是角質(zhì)過厚，你可以先用溫?zé)崴蓦p手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏，因?yàn)檫@種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。

4、隨身攜帶護(hù)手霜

每次洗手后要擦上舒緩修護(hù)的護(hù)手霜，每次洗澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時(shí)，立刻涂上護(hù)手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護(hù)手霜，只要感覺干燥就隨時(shí)涂上。建議白天時(shí)最好選擇有SPF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜。

5、橄欖油+手部按摩

用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解決皮膚粗糙問題。手部按摩前涂擦橄欖油于手背上的指節(jié)及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關(guān)節(jié)位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護(hù)手霜再進(jìn)行按摩。

6、用牛奶或酸奶護(hù)手

其實(shí)能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘后用溫水洗凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己粗糙的雙手好像開始恢復(fù)嫩滑了哦。

7、定時(shí)做特效護(hù)理

如果你的雙手特別粗糙、干燥，那建議你每隔一段時(shí)間做一次特效護(hù)理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后輕柔地按摩手部，有需要的話再涂上護(hù)手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。

三、如何做好日常的手部護(hù)理工作

1、首先，日常保養(yǎng)最重要

保養(yǎng)皮膚絕不是一蹴而就的事，即使做了很麻煩的工作，當(dāng)時(shí)看起來效果非常好，可如果不好好堅(jiān)持日常保養(yǎng)，就會(huì)很快原形畢露。

手部護(hù)理

所以，隨身小包里裝著一支護(hù)手霜，覺得干了就抹一些。抹的時(shí)候時(shí)候可以按摩一下骨節(jié)等比較粗糙的地方，有利于吸收營養(yǎng)。

還有比較重要的一點(diǎn)是，即使是比較好的護(hù)手霜，也只能保證一段時(shí)間的濕潤。所以勤加涂抹很有必要。

2、其次，一周一次的深層清潔

（1）在洗完澡手比較濕潤的時(shí)候，涂上磨砂膏，按摩片刻后沖掉。

（2）隨后會(huì)用蜂蜜（也聽說過用橄欖油、壓碎的香蕉等東西來做，據(jù)說效果都不錯(cuò)，總之比較容易得來的、滋潤的東西都可以拿來用）涂滿手，戴上一次性手套（這樣就不會(huì)黏得到處都是，還可以幫助保存水分），看書看劇之類，消磨時(shí)間，然后沖掉。

（3）最后涂上厚厚的護(hù)手霜。

也有聽說過有人晚上戴著手套穿著襪子睡覺，說是可以保護(hù)皮膚。感興趣的童鞋可以試試。

手部護(hù)理

3、注意事項(xiàng)

上面所說是需要做的事，下面來說需要避免的事：

（1）裸手洗碗洗衣服。洗滌劑具有堿性，對(duì)手的傷害很大（尤其是洗潔精）。一定要記得帶橡皮手套，切記切記！

（2）冬天出門不戴手套。冬天寒風(fēng)瑟瑟，冷+干，會(huì)讓皮膚老態(tài)畢現(xiàn)。如果你有膽量的話，可以試試不戴手套出門，走在半路上把手拿出來的時(shí)候你會(huì)被自己的手嚇一跳的。

（3）涂護(hù)手霜只涂手背。手心手背都是肉啊，雖然手背上的干紋會(huì)比手心里的明顯一些，更受大家重視，但是手心同樣很少油脂分泌的腺體，同樣需要滋潤。

四、手部的深度護(hù)理篇

第一步：溫和清潔手部

盡可能不使用香皂而選擇洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫?zé)岬乃疁夭灰^高，以免燙傷肌膚。

第二步：去除手部角質(zhì)

使用去角質(zhì)按摩膏去除手上老化角質(zhì)，用身體去角質(zhì)產(chǎn)品就可以。如果你有心，使用面部去角質(zhì)產(chǎn)品當(dāng)然是最好不過啦。

第三步：用熱毛巾敷5分鐘

用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進(jìn)一步軟化角質(zhì)。

第四步：使用滋潤的手膜

將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護(hù)功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜，用具有滋養(yǎng)功效的面膜也可以。

第五步：準(zhǔn)備專用的手套

提重物時(shí)，過大的摩擦?xí)钍肿兊么植?。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實(shí)、耐磨的手套是勞作時(shí)的必備品。在寒冷天氣外出時(shí)，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套。

第六步：休閑時(shí)間做手部運(yùn)動(dòng)

看電視或者上網(wǎng)久了，可以做一些簡單的手指運(yùn)動(dòng)。比如模仿彈鋼琴的動(dòng)作，讓收益一曲一張地反復(fù)運(yùn)動(dòng)，可使手指關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)手部血液循環(huán)，讓手指得到很好的休息，促進(jìn)手指的肌膚的運(yùn)動(dòng)。