胃病屬于一種常見病癥，老中醫(yī)說，“七分靠養(yǎng)，三分靠治”，有了胃病，就要注意自己的飲食習慣，切不可盲目的喜歡吃酸的辣的，這樣會對胃病造成二次傷害，胃病就很難調理好，胃病翻起來疼痛難忍，那么胃痛怎么辦？胃病怎么有效調理？下面小編帶大家來具體了解看看。

胃痛怎么辦？

有胃病的人，要知道胃一旦有毛病，必須重視，特別是從平時的飲食習慣上就開始，長時間拖延存在僥幸的心理，以后胃病發(fā)作了就不好了

有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗

對胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水

有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟，吃精細的食物，有胃病的吸收會不好，多吃些豆制品，吃飯時候要細嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了

蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇 ：白蘿卜（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收

魚類；可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉 牛肉

水果類；木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了

飲食方面要格外注意，當然平時也要最一些運動，放松身體，排除廢棄，多喝開水。