奶水不足的時(shí)候可以適當(dāng)采取食療緩解奶水不足的問(wèn)題，比如說(shuō)雞蛋米酒就有下奶的功效，今天教大家做雞蛋米酒湯，一起來(lái)看看吧。

鍋清洗干凈，不要有任何油花，然后加上清水煮開(kāi)。

雞蛋直接打進(jìn)鍋里面，輕輕攪動(dòng)讓其變成蛋花。

米酒每次不用很多，大概兩個(gè)雞蛋用三小勺米酒就可以了，放進(jìn)水里輕輕攪動(dòng)讓其完全融化在水里。

等到水開(kāi)了的時(shí)候出鍋就可以了，如果哺乳媽媽出現(xiàn)上火的情況，或者吃奶的寶寶出現(xiàn)上火情況，媽媽可以在里面加幾塊切開(kāi)的蘋果一起煮開(kāi)，還有去火的功效。