工具/材料

菠菜 胡蘿卜蛋清奶粉

根據平時的食用量準備適量的菠菜，胡蘿卜，清洗干凈后切成小塊，之后再放在攪拌機中打成碎泥，使其呈現出糊狀物。

將蛋清倒在碗中后，用打蛋器打成奶油狀，之后再加入適量的奶粉與菠菜汁，用筷子攪拌均勻，使其呈現出均勻的糊狀物。

然后將鋪油紙放在烤盤上，將剛才做好的糊狀物用保鮮膜包裹好后，均勻的擠在烤盤上面，注意大小盡可能的一致些，以幫助提高整體的美觀性。

將烤箱的溫度調成一百度，然后將剛才的烤盤放在里面烘烤大約三十分鐘，使其呈現出硬狀即可，之后取出放在盤子里面，等稍微放涼后就可以開始食用了。