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  • 雪蓮果怎么吃最有營養(yǎng)

    夏藍君

    你知道雪蓮果怎么吃最有營養(yǎng)嗎?一起來看看吧。

    雪蓮果怎么吃最有營養(yǎng)

    雪蓮果也叫蓮霧,在吃雪蓮果的時候我們一般都選擇把它用清水清洗干凈,以后削皮直接生吃,這樣生吃不僅有利于我們補充維生素c,而且對于我們的身體健康有很大的好處。

    雪蓮果怎么吃最有營養(yǎng)

    當然,如果說你喜歡把它加工一下的話也是可以的,可以將雪蓮果和紅棗一起煮成甜品。是一道非常適合作為下午茶的健康養(yǎng)生品。

    雪蓮果怎么吃最有營養(yǎng)

    如果你喜歡喝雞湯的話,那就更不要錯過雪蓮果了,把雪蓮果放到煮的濃郁的雞湯里不僅可以增強它的營養(yǎng)成分,更可以有效的解除它的油膩。

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    如果說不喜歡吃肉的話,你也可以選擇將雪蓮果小人參,胡蘿卜,還有玉米一起燉成湯,也是非常健康有營養(yǎng)的。

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