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  • 燕窩燉多少分鐘合適

    綺山

    燕窩是很滋補(bǔ)身體的一種食材,特別是對女性是非常好的。燕窩是金絲燕之類燕子的唾液和其他雜質(zhì)做成的巢穴,吃起來是特別有韌性的。吃燕窩是要直接燉煮的,燉煮的時間是要控制好的,燉太久了可能就不好了。那么燕窩燉幾分鐘好呢?

    燕窩燉多少分鐘合適

    1、不同的燕窩品種,燉煮的時間是不一樣的。像常見的白盞燕窩,燉煮大約需要15-30分鐘。

    2、燕窩質(zhì)量越好越耐燉,比如雪燕,因為它表明營養(yǎng)物質(zhì)更豐富,并且不易被熱水溶解,里面含有的鐵元素也很多。

    3、燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì),這是一種易于燉熟的食物。通常,將其燉至表面晶瑩剔透,螺紋形狀不清晰為止,有點(diǎn)粘手感說明熟了。

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