自助餐很多人都喜歡吃的，價(jià)格在預(yù)算的范圍之內(nèi)。那在吃自助餐的時(shí)候，菜品很多，在自助餐里吃東西的人也很多，可見(jiàn)自助餐的受歡迎程度，但是價(jià)格比起一頓普通的飯略貴，也不是經(jīng)常吃。很多人就會(huì)問(wèn)吃自助餐怎么吃回本呢？

1、第一個(gè)應(yīng)該選一個(gè)天時(shí)地利人和的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。最好是午餐，首先早餐吃不下太多，對(duì)食物要求較高，其次晚餐吃太多不利于消化。因此中餐可以吃是最多的。接下來(lái)就是吃的的問(wèn)題，吃自助餐之前，先吃一些水果，很多人以為飯前水果是飯后吃，其實(shí)是飯前吃利于消化，荔枝，牛油果，火龍果等。

2、接下來(lái)比如說(shuō)蛤俐，大螃蟹，小龍蝦等等，這些可以多吃一些，最后就可以吃一些主食，主食的話千萬(wàn)不要去選一些米飯，面條，這些在家平時(shí)天天吃，那去吃自助餐的時(shí)候就沒(méi)有必要去吃這些炒飯什么的。

3、可以吃一些豬肉這種，牛肉卷，豬肉卷，然后再配一些生菜，把它包起來(lái)吃，有的自助可以烤肉。把交出去的錢吃回本，當(dāng)然還是要量力而行，但是如果實(shí)在太撐就沒(méi)有必要，如果把自己吃出健康問(wèn)題的話反而不值得。

時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，下次這樣吃讓你有一個(gè)好的體驗(yàn)，從而提高幸福度。