雞湯是人們生活中很常見(jiàn)的一種美食，雞湯的營(yíng)養(yǎng)非常高，很多朋友平時(shí)身體不好都會(huì)選擇燉雞湯喝。那么什么燉雞湯好喝又營(yíng)養(yǎng)呢？

1、山藥：山藥是一種營(yíng)養(yǎng)非常高的蔬菜，因?yàn)閮r(jià)格比較貴，所以平時(shí)很少有人會(huì)吃。山藥的味道是真的很不錯(cuò)，吃起來(lái)口感和白蘿卜非常相似，但是要比白蘿卜更加糯一些，成為了很多朋友的心頭好。山藥不僅僅是味道好，更重要的是營(yíng)養(yǎng)非常高，一般買山藥都是用來(lái)燉湯喝的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)高。

2、紅棗：燉雞湯的時(shí)候紅棗是必放的一種食材，很多朋友對(duì)紅棗有一些誤解，比如一些男士，就不喜歡吃紅棗。因?yàn)榧t棗一直被人們說(shuō)是養(yǎng)顏的食物，女生來(lái)了經(jīng)期要多吃，因此很多男士對(duì)紅棗就有一種迷之不喜歡。紅棗的味道是很好的，而且營(yíng)養(yǎng)也非常高，放在雞湯里面能夠?qū)⑺臓I(yíng)養(yǎng)燉的和雞湯融為一體，雞湯喝起來(lái)不但有營(yíng)養(yǎng)，而且還一股非常濃郁的紅棗味。

3、當(dāng)歸：當(dāng)歸可以說(shuō)是這幾種食材當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)最高的，當(dāng)歸的用來(lái)燉雞湯也是最合適不過(guò)的。不知道怎么說(shuō)當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)的，但是大家看它和人參長(zhǎng)得差不多就知道了。當(dāng)歸有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期吃對(duì)身體的好處非常大，而且當(dāng)歸的價(jià)格也不算是非常貴，偶爾吃的話還是吃得起的，因此大家燉雞湯的時(shí)候都可以買一點(diǎn)放進(jìn)去。

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