生菜是一種常見(jiàn)的食材，含有多種維生素，也含有一定的粗纖維。生菜不但方便清洗，做法也很簡(jiǎn)單，而且可以生吃。那么白灼生菜的做法是什么呢？

1、準(zhǔn)備好原材料：生菜2顆、蒜2頭、紅黃甜椒、醬油、橄欖油、白糖和海鹽。

2、生菜淡鹽水中泡10分鐘后洗凈，紅黃椒切成丁，蒜頭剁成茸，燒一鍋開(kāi)水。

3、水燒開(kāi)后，放入1茶匙海鹽，入生菜大火焯斷生。

4、焯好的生菜立即投入涼白開(kāi)水中過(guò)涼后撈起控干水，此時(shí)，小鍋燒熱少許橄欖油，投入蒜茸小火炸至金黃色。

5、倒入醬油、1茶匙白糖、半茶匙海鹽，再倒少許水后小火煮開(kāi)即可，煮調(diào)味料時(shí)將生菜擺放入盤(pán)中。

6、將調(diào)味料淋入生菜中即可。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于白灼生菜的做法是什么的全部?jī)?nèi)容了。