“燕窩”是名貴的食物，很多朋友平時(shí)都很少吃到的，但也有人每天吃燕窩補(bǔ)身體，但燕窩吃之前需要泡發(fā)，那燕窩的泡發(fā)方法有哪些呢？

1、燕窩的溫水發(fā)：此溫水可不是彼溫水，這里的溫水是指常溫狀態(tài)的礦泉水，是最常用的一種方法。找一個(gè)深一些的容器，放入燕窩，加入適量的純凈水，在室溫條件下浸泡3-5小時(shí)，不同地區(qū)浸泡時(shí)間不同，像燕角等較厚的地方可以在燕窩泡至稍軟用手撕開(kāi)，繼續(xù)浸泡。這種方法是最常用最方便的方法，比較適合春秋氣溫在20-30℃的時(shí)候的一種燕窩泡發(fā)方法。

2、燕窩的冷水發(fā)：燕窩放入適量的純凈水，并加入冰塊，將1其放在冰箱的冷藏室泡發(fā)10小時(shí)左右。這種方法用時(shí)最長(zhǎng)，但是適合夏天天氣炎熱的時(shí)候使用，氣溫太高，各種微生物生長(zhǎng)繁殖迅速，燕窩室溫浸泡時(shí)間長(zhǎng)容易變質(zhì)腐壞。

3、燕窩的熱水發(fā)：將純凈水將熱至60-70℃，水溫不要太高，會(huì)將燕窩中蛋白質(zhì)燙變性。純凈水倒入放燕窩的容器，蓋上蓋悶發(fā)。這種方法適合冬天天氣寒冷時(shí)使用，可以加快燕窩的泡發(fā)速度，一般燕窩的泡發(fā)時(shí)間是半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間。但不推薦這種方法，水溫不好掌控，太高就會(huì)導(dǎo)致燕窩營(yíng)養(yǎng)流失，還會(huì)使燕窩口感變差。

4、燕窩的蒸發(fā)：燕窩放入溫的純凈水（50攝氏度）浸泡，水涼后放入70攝氏度水中浸泡兩遍，漂洗兩次后將燕窩放入80℃純凈水中一燙，把燕窩洗干凈后裝到碗中，小火蒸至松散軟糯。

以上是關(guān)于燕窩泡發(fā)方法的介紹，而不同水溫的泡發(fā)方法，當(dāng)然最好泡發(fā)的效果也不同的，希望對(duì)你有用吧！