很多人在燉蓮藕湯時候會發(fā)現(xiàn)煮出來的湯顏色發(fā)黑，這是以為捏蓮藕含有豐富的鐵質(zhì)和單寧化學成分，鐵質(zhì)遇熱會氧化，那么蓮藕湯怎么做不會黑呢？

1、焯下水再煮：切好的蓮藕不要急于放在鍋里煮，可以將蓮藕100℃的沸水中汆燙70秒，這樣處理過后的蓮藕煮出來的湯就不容易發(fā)黑了。

2、用醋泡：蓮藕的皮削掉之后，放在醋水里面清洗一下，再放進清水里面浸泡一會，醋酸可以抑制多酚氧化酶的氧化進程，將已經(jīng)切開的藕放在兌了水的醋液里面可以減緩藕變黑的情況，幫助蓮藕恢復潔白。

3、不要用鐵鍋燉：很多人家中都是使用鐵鍋做菜，鐵鍋做菜可以幫助身體補充鐵元素，但是蓮藕中含有酚類物質(zhì)，酚類物質(zhì)容易和鐵元素發(fā)生化學反應，所以，不建議用鐵鍋熬蓮藕湯。用紫砂鍋、砂鍋、燉盅燉蓮藕都是不錯的選擇，燉出來的蓮藕既美觀可以將營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大。

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