香辣花菜做法是什么?
落花伊人
花菜是我們日常生活中常見的蔬菜,富含各種維生素,維生素B族、維生素C族,所以現(xiàn)在很多人喜歡用花菜烹飪各種各樣的美食,其中香辣花菜是比較受歡迎的一種做法,那么香辣花菜做法是什么呢?今天小編帶大家了解一下。
1、花菜洗凈,掰成小塊備用。
2、干辣椒切段,蒜切片。
3、鍋中倒入適量的油燒熱,放入蒜和干辣椒爆香。再倒入花菜快速翻炒片刻后加入適量的生抽繼續(xù)翻炒均勻+少量水大火燜2分鐘,灑上適量鹽和雞粉翻炒均勻即可裝盤。
花菜對高血壓、高血脂等代謝系統(tǒng)疾病,也有非常好的預防作用,以上就是小編給大家分享的香辣花菜做法,如果想品嘗的小伙伴可以參考一下以上做法的。