腰果就是長(zhǎng)得很像“腰子”的堅(jiān)果，每天吃上一點(diǎn)可以補(bǔ)充不飽和脂肪酸，油脂以及維生素等。腰果味道清甜，不管是直接當(dāng)小零食吃，還是用來(lái)炒菜，都是很不錯(cuò)的選擇。但究竟腰果買(mǎi)什么樣的好呢？

1、購(gòu)買(mǎi)腰果，要買(mǎi)形狀為新月形，不要太小且不完整；

2、好的腰果有香味。如果它們聞起來(lái)太多，可能會(huì)添加一些香精，對(duì)身體不利；

3、購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要注意，買(mǎi)飽滿(mǎn)的，沒(méi)有長(zhǎng)蟲(chóng)，不要發(fā)霉的；

4、用手抓握時(shí)如果發(fā)粘，則說(shuō)明腰果潮濕。

5、請(qǐng)勿購(gòu)買(mǎi)炒焦的或吃著有哈喇味的食物。這表明腰果中的脂肪酸變酸了。

以上就是關(guān)于腰果買(mǎi)什么樣的好的介紹了，通過(guò)以上的相信大家都有所了解了，希望對(duì)大家有用。