日常的生活中，很多人都喜歡吃面，因?yàn)槊娴姆N類有很多種，煮法也有很多種，所以味道也都不一樣。既然是食物，那么肯定是有一定熱量的。那么面的熱量是多少呢？

1、每100g的面條大約有300g的熱量。

2、面條還含有一定的纖維素，因?yàn)槊鏃l是用硬小麥和全麥面粉制作的，與用去麩小麥制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多營(yíng)養(yǎng)素。這就是說(shuō)，面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

3、但是吃面條是不會(huì)胖的，因?yàn)槊?50克煮熟的面條才含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

4、一般來(lái)說(shuō)，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，制作工藝也會(huì)導(dǎo)致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會(huì)加一些鹽來(lái)“醒面”，這并不會(huì)破壞面的營(yíng)養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于面的熱量是多少的全部?jī)?nèi)容了。