芋頭是水煮還是蒸著吃
寒凝子
芋頭的口感很好,軟糯好吃,但是芋頭不好熟,每次做芋頭都要花好長(zhǎng)的時(shí)間,那么芋頭是水煮還是蒸著吃呢,芋頭怎樣做熟得快呢?
1、芋頭可蒸可煮。芋頭最適合蒸煮,直接蒸煮到綿軟后,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保留的最充分。
2、有人喜歡做拔絲芋頭和油炸芋頭片,其實(shí)都不是最好的吃法,因?yàn)橛箢^含淀粉多,而淀粉加油或加糖,可能會(huì)讓人更容易發(fā)胖。
3、熱水煮芋頭由于芋頭升溫太快,煮熟的時(shí)間更短,煮出來(lái)的芋頭中水分含量很低,比較干、松,和蒸出來(lái)的差不多,而冷水煮的芋頭由于溫度慢慢升高,煮的時(shí)間也比較長(zhǎng),芋頭吸收的水分更多,更加軟糯。
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