秋季天氣比較干燥，人體需要多補充水分，注意養(yǎng)生。所以，水果是這個季節(jié)應(yīng)該經(jīng)常吃的食物。并且，隨著秋季的到來，許多應(yīng)季水果也慢慢上市，秋季本就是滋潤進補的季節(jié)，選擇合適的水果才能滋補身體。那么秋天的水果有哪些呢？

1、鮮棗：秋季到來大棗紛紛出現(xiàn)在鮮果市場上，這一款最具代表性的秋季水果因為含有大量的維C而深受人們的喜愛，據(jù)專家研究還是在眾多水果中含量高居榜首呢。秋季已經(jīng)到了，體內(nèi)缺乏維生素的朋友們，快買些清脆爽口的大棗補充下吧。

2、梨：在八月份剛剛?cè)肭锏臅r候，梨子就已經(jīng)漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作為秋季的應(yīng)季水果，此時新鮮上市的梨子食用效果是最棒的，一定不可錯過。

3、蘋果：雖然現(xiàn)在水果儲存的技術(shù)越來越先進，一年四季我們都能買到保存完好的蘋果，但是秋季才是蘋果的采收時節(jié)，此時才是口感最好、鮮度最佳。蘋果是比較常見的，相信大家都會去購買食用。

4、柚子：柚子是一種我國南方的代表性水果，個頭大、果肉飽滿的柚子僅僅一個就夠全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

5、葡萄：葡萄是營養(yǎng)價值非常高的一種水果，它的食用方法比較多樣，除了制作成果脯最常見的就是生吃了。葡萄具有鮮艷的外表和酸甜多汁的口感，常食用還會起到美容養(yǎng)顏的作用。

6、石榴：石榴是在深秋季節(jié)上市的一款水果，外觀鮮紅的石榴都散發(fā)著一種鮮美的氣息，并且維C、維B的含量非常高，健胃解救、治療心血管疾病的功效十分顯著，總之十分適合秋季食用。

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