久久久久亚国产电影一|午夜日本永久乱码免费播放片|男女性高爱潮是免费国产|久久国产乱子伦精品视频免费

  • <td id="6yqwu"></td>
  • <td id="6yqwu"></td>
    <button id="6yqwu"><samp id="6yqwu"></samp></button>
  • 一個柚子的熱量是多少大卡

    暢暢醬

    柚子是一種非常受歡迎的保健水果,而且在中醫(yī)中柚子也多用來治療咳嗽,那么一個柚子的熱量是多少大卡呢?

    一個柚子的熱量是多少大卡

    1、柚子每4~5瓣可算為一份,熱量就約為60大卡,熱量不低,因此在不吃其他水果只吃柚子的情況下,每日建議攝取量為2-3份,也就是大約15瓣,約為半顆左右,熱量控制在180大卡。

    2、許多人吃柚子時會邊看電視、邊聊天,柚子一口接著一口、一顆接著一顆,營養(yǎng)師提醒,若是一人獨享一整顆柚子,恐怕會讓熱量超標對身體造成負擔的疑慮,更不用說一顆以上,份量上一定要多加留意。

    關(guān)于一個柚子的熱量是多少大卡的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里了。