久久久久亚国产电影一|午夜日本永久乱码免费播放片|男女性高爱潮是免费国产|久久国产乱子伦精品视频免费

  • <td id="6yqwu"></td>
  • <td id="6yqwu"></td>
    <button id="6yqwu"><samp id="6yqwu"></samp></button>
  • 補(bǔ)血粥有哪些?

    浦澤子

    尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如果缺血的話對(duì)健康沒(méi)有好處,也會(huì)影響正常的生活,為了避免這樣的事情發(fā)生,人們就想要通過(guò)補(bǔ)血粥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,以讓身體機(jī)能保持平衡,那么補(bǔ)血粥有哪些呢?

    補(bǔ)血粥有哪些?

    紫米補(bǔ)血粥

    1、紫米補(bǔ)血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右,然后按照紫米和清水1:20的比例一起放入鍋中,開(kāi)大火煮開(kāi),然后改成小火煮30分鐘,最后加入紅棗和山藥,繼續(xù)小火煮20分鐘之后加入紅糖調(diào)味。

    2、阿膠粥。阿膠需要提前碾碎成粉末,首先把糯米洗凈之后放入鍋中,加入一定量的清水熬出粥,然后把阿膠粉加入其中。在完全煮熟之后加入紅糖即可。

    3、紅棗粥。首先把紅棗洗干凈,然后再水中浸泡兩個(gè)小時(shí)左右,糯米也需要在清水中浸泡最少一個(gè)小時(shí)。浸泡完成之后將兩者連同清水放入鍋中,煮成粥。煮好之后可以加入適量的白糖調(diào)味之后撒上一些糖桂花,然后晾到不燙就可以服用了。

    以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于補(bǔ)血粥有哪些的全部?jī)?nèi)容了。