相信很多人都會有這種情況，睡著睡著突然感覺非常的餓，有時候甚至是餓的前胸貼后背，所以有些人又會在半夜的時候起床來想做出一些美食填飽肚子，午夜飯菜的選擇是非常關(guān)鍵的，午夜飯菜菜譜燉菜怎么做？

土豆燉雞腿

大半夜突然感覺餓，建議選擇葷素搭配，這樣更加有利于腸道的消化，土豆燉雞腿是很多人一聽到名字就會開始流口水的美食，而土豆燉雞腿，其實也并不是非常的難做，比較適合一些懶人。在半夜起床之后，只需要將土豆削好皮，并且放入燉鍋當(dāng)中，再加入家里已經(jīng)有的雞腿，撒上一些鹽和油，過10到15分鐘之后再來看，就已經(jīng)基本上可以食用了，如果燉鍋需要的時間相對較長，則大概需要等到30分鐘左右，在燉雞腿的過程當(dāng)中，也可以加入蠔油或者是生抽來調(diào)味，可以根據(jù)個人的口味來做相對的改變。

山藥燉排骨

在大半夜的這種情況下，有很多的人都不想再動手做太難的食物，可以物盡其用，看一看冰箱里面有些什么食物，大部分人的冰箱都會多放上幾塊排骨和一些豬肉，以免自己想要吃，排骨的營養(yǎng)價值其實非常的豐富，山藥燉排骨也是大半夜做的美食之一。常吃山藥不僅能夠促進腸道的消化，而且還可以預(yù)防腹部脹氣，山藥燉排骨的組合也是非常的好吃。大晚上燉上一碗這樣的美食，相信很多人都是非常愿意的。

牛奶燉雞蛋

看到牛奶燉雞蛋，相信有很多的人都不敢相信，有大部分的人都認(rèn)為雞蛋和牛奶雖然可以搭配服用，但是卻沒有牛奶燉雞蛋這種說法，其實牛奶燉雞蛋不僅是能夠吃的，而且，對人的身體還有很大的幫助，用牛奶來燉雞蛋，也可以免去很多的繁雜手續(xù)，在大半夜的時候，如果感覺非常的餓，但是又害怕長胖，可以用一些脫脂的牛奶來煮雞蛋，在吃雞蛋的時候多吃蛋白，少吃蛋黃，這樣不僅可以飽腹，而且還不用擔(dān)心，會長胖，也是一道特色美食。