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  • 板栗的好處有哪些?

    淺花芯

    在我們?nèi)粘I钪校謇跏潜容^常見的一種食物,它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那么板栗的好處有哪些?

    板栗的好處有哪些?
    板栗的好處有哪些

    1、抗衰老。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

    2、小兒口舌生瘡。冬季天氣干燥,人體缺水,孩子容易患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病,這時(shí)候可以適量的生吃一些板栗,能夠很好的緩解病情。

    3、老年人的食用佳品。老年朋友總會(huì)有腰膝酸軟的情況,這術(shù)后不妨吃些板栗,夜晚吃板栗可以起到強(qiáng)身壯骨緩解腰膝酸軟作用。

    4、益氣健脾。板栗是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸的作用。

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