對于紅糖，相信許多女性都了解，它是一種補血的佳品，對于女性朋友來說，紅糖有著特別的功效，可是在這里我們也需要注意，在喝紅糖的時候它也有它的最佳服用時間，那么什么時候喝紅糖水最好呢？

1、每天早晨9點到11點是喝紅糖的最佳時間段，因為這個時間段是脾經(jīng)運行的時間，中醫(yī)上是講婦科走脾經(jīng)的，所以在這個時候喝紅糖效果會更好。

2、具體的使用方法就是紅糖要用85℃以上的熱水沖泡，保證紅糖里面的活性物質和28烷醇能夠充分發(fā)揮活性，宮寒者，每日一次，如果體寒嚴重者，可以每日兩次，建議選擇1/4的續(xù)水喝法，也就是每一次在沖泡之后不要攪拌，讓紅糖自然的融化，每杯喝到1/4的時候再續(xù)水繼續(xù)喝。

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