桂圓應(yīng)該大家都不陌生吧，它是一種公認(rèn)的滋補(bǔ)品，服用之后具有益智補(bǔ)腦以及補(bǔ)血益氣的作用。但是，對(duì)于桂圓泡水喝具體的作用，很多人并不是非常的了解。下面一起來(lái)看看桂圓肉泡水喝的功效是什么。

1、提高睡眠質(zhì)量：因?yàn)楣饒A泡水喝，能讓人體吸收豐富的微量元素鉀，還能吸收一些微量元素鐵和鋅，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人類(lèi)神經(jīng)，而且能預(yù)防緩解貧血，它對(duì)人類(lèi)的失眠健忘和睡眠質(zhì)量差等癥都有良好的調(diào)理作用。

2、健腦益智：桂圓肉泡水喝對(duì)人類(lèi)大腦也有一定好處，它含有的微量元素鉀和多糖以及鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，都能促進(jìn)人類(lèi)大腦細(xì)胞再生與發(fā)育，而它含有的多糖和一些氨基酸還能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，提高腦神經(jīng)功能，它對(duì)緩解人類(lèi)大腦疲勞和增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育都有極大好處，堅(jiān)持用桂圓肉泡水喝，能健腦益智，讓人們變得越來(lái)越聰明。

3、補(bǔ)益氣血：補(bǔ)益氣血養(yǎng)血安神，都是桂圓肉泡水喝的重要功效，因?yàn)楣饒A肉本身就能入心經(jīng)，可以補(bǔ)益心脾，提高人體造血功能，它對(duì)人類(lèi)的氣血虧虛或氣血不足都有明顯調(diào)理作用，人們用它泡水喝以后能讓它的這些功效得到更好的發(fā)揮并能預(yù)防貧血和記憶力減退以及面色暗黃等多種不良癥狀發(fā)生。

以上的就是關(guān)于桂圓肉泡水喝的功效是什么的內(nèi)容介紹了。