在生活中常?？梢钥匆姺涿鄣纳碛埃涿凼且环N營養(yǎng)豐富的食品，對于身體有比較好的滋養(yǎng)作用，因此受到眾多消費者的喜歡，不過大家吃的蜂蜜總是甜甜的，那么蜂蜜含糖量高嗎？

1、蜂蜜的含糖量比較高。

2、一般來說蜂蜜的含糖量在70%左右。另外蜂蜜中還含有大量的維生素，主要是B族維生素和維生素C，此外還含有鉀，鎂，銅，鈣等礦物質(zhì)。當然不同品種的蜂蜜成分也不一樣，含糖量基本相同。

3、對于糖尿病患者來說，蜂蜜可以直接歸結(jié)為糖類，所以糖尿病患者是不宜吃蜂蜜的。只有在出現(xiàn)低血糖的時候，才可以來杯蜂蜜水。對健康人來說，適量的飲用蜂蜜對身體是有好處的。

4、蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜有潤腸通便的作用，對于長期便秘的人是有好處的。長期失眠的人也可以喝蜂蜜，因為蜂蜜有助于睡眠的作用。

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