西梅是一種很受歡迎的水果，外觀獨(dú)特，口感酸甜，而且富含營(yíng)養(yǎng)，那么西梅糖分高嗎？

1、西梅糖分高。

2、西梅是一種營(yíng)養(yǎng)含量豐富的水果，其中含有纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)，其中還含有果糖、葡萄糖等多種糖類物質(zhì)，每100克西梅中，碳水化合物的含量約占10.3，相對(duì)來說是一種糖分含量比較高的水果。

3、西梅雖然糖分含量比較高，但是其中含有豐富的果膠及膳食纖維，人體食用之后可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排出宿便，減少毒素和脂肪的堆積，從而可以起到一定的減肥作用。

以上就是給各位帶來的關(guān)于西梅糖分是否高的全部?jī)?nèi)容了。