鵪鶉蛋我相信很多人都吃過(guò)，它是一種很好的滋補(bǔ)品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常吃鵪鶉蛋可以起到補(bǔ)虛養(yǎng)顏、保護(hù)視力、預(yù)防動(dòng)脈硬化、健腦益智的功效。既然鵪鶉蛋有如此多的功效，是不是所有人都能吃呢？其實(shí)，并不是這樣的，鵪鶉蛋食用也是有禁忌的，吃錯(cuò)照樣會(huì)生病。

鵪鶉蛋的飲食禁忌

1、鵪鶉蛋+濃茶

鵪鶉蛋和濃茶一起吃，不利于鵪鶉蛋的消化吸收。

2、鵪鶉蛋+螃蟹

鵪鶉蛋和螃蟹一起吃，容易導(dǎo)致食用者中毒，這一點(diǎn)尤為重要。

3、鵪鶉蛋+豆?jié){

鵪鶉蛋也不能和豆?jié){一起吃，會(huì)對(duì)消化吸收產(chǎn)生不良影響。

4、鵪鶉蛋+香菇/豬肝

兩者同吃面部容易長(zhǎng)黑斑，所以愛(ài)美的女性尤其切記千萬(wàn)不要將鵪鶉蛋和香菇或者豬肝一起食用。

5、腦血管病人不宜多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可以搭配大部分的食物，并沒(méi)有太多不適宜搭配的食物，但是如果食用者患有腦血管疾病，不建議吃太多鵪鶉蛋。

6、老年人不宜多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋里面所含有的膽固醇含量是非常高的，所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果只是適當(dāng)?shù)呐紶柹俪詭讉€(gè)的話，是沒(méi)有關(guān)系的，但是如果將其作為一種保健食品經(jīng)常吃，而且吃得過(guò)多的話，則會(huì)導(dǎo)致患上一些疾病，所以建議老人少吃或者不吃鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋的適合人群

鵪鶉蛋可以與大多屬于食物搭配，其營(yíng)養(yǎng)都是可以很好的被人體吸收的，不過(guò)和以下這幾種食物搭配，是許多人喜歡的選擇，而且還可以起到一定的保健養(yǎng)生效果。

鵪鶉蛋+銀耳：鵪鶉蛋和銀耳一起吃，可以補(bǔ)益脾胃、滋陰潤(rùn)肺、健腦強(qiáng)身。

鵪鶉蛋+面條：有神經(jīng)衰弱煩惱的人群，可以再吃面時(shí)加一些鵪鶉蛋，有利于治療。

鵪鶉蛋+韭菜：鵪鶉蛋和韭菜一起吃，可以緩解腎虛陽(yáng)痿，很不錯(cuò)。