身體亞健康的十大表現(xiàn) 手腳冰涼也是身體處于亞健康(2)
寄翠桑
五、體重突然下降
如果不是刻意減肥,半年內(nèi)如果體重下降超過(guò)20斤,一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴(yán)重疾病。如果是非疾病因素,可能跟壓力或情緒有關(guān)。
六、指甲有白點(diǎn)
中醫(yī)說(shuō),爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn),提示人的臟腑功能失調(diào),尤其是消化吸收功能不好,身體營(yíng)養(yǎng)不夠,要注意膳食平衡。
七、指甲有豎紋
指甲有豎紋,提示身體處于疲勞狀態(tài),最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣,要注意放松心情,調(diào)節(jié)作息了。