現(xiàn)在很多人都喜歡刮痧，下面我們就一起來看看怎樣背部刮痧吧！

背部刮痧的要求

肩背部的刮痧要求患者坐著背對(duì)醫(yī)生。如果趴下的話，肌肉就會(huì)放松下來，刮的效果就不好了，這個(gè)最好就是坐著刮。首先我們要找到病灶所在，通過按壓找到痛點(diǎn)，往往就是原發(fā)病灶部位。治療時(shí)，對(duì)疼痛點(diǎn)施以彈撥、點(diǎn)壓、按揉的刮法，以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。

通常刮痧方向都是由上而下、由內(nèi)而外，單向順刮，不可來回重復(fù)刮。通常刮背部夾脊穴（或稱督脈，或中樞神經(jīng)）時(shí)，宜由后腦勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主風(fēng)寒的膽經(jīng)、膀胱經(jīng)，則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部經(jīng)絡(luò)主腎，刮上背部主心肺功能，下背部則主肝膽脾胃。

背部刮痧的做法

采用端坐位，或雙腳分開，刮頸部正中部位，采用直線刮法，手法要輕，移動(dòng)速度要慢，從發(fā)際向下刮頸背部正中督脈巡行區(qū)，刮10-20次即可。

如果病人偏瘦，頸部肌肉比較少，頸椎骨性凸出明顯，可用刮痧板的棱角點(diǎn)壓、按揉椎間隙，自上而下每個(gè)間隙按壓10秒鐘左右。

然后沿直線刮頸背部。每側(cè)20-30次，由于這里的肌肉比較多，手法力量可以加重一點(diǎn)，由輕漸重，最后3-5次再減輕。

刮脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)巡行線區(qū)，用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開2-4指的區(qū)域，從上往下刮拭，每側(cè)刮拭20-30次即可。

刮痧的注意事項(xiàng)

1、刮痧過程中不可開空調(diào)、風(fēng)扇、避免空氣對(duì)流。

2、老年人體質(zhì)弱者、大病初愈、患皮膚病者禁做刮痧
3、月經(jīng)期、孕婦禁做刮痧。