經(jīng)常會在公園或者小區(qū)內看到，不少老年人走在高低不平的卵石路上，雖然在一開始時會比較疼（有過踩石子路的人就會有這樣感受），但經(jīng)常走在這種路上，對于我們的健康也有好處，它能刺

如何選購足部按摩毯

按摩頭材質

在給老年人挑選足部按摩毯時，上面按摩頭就應該是我們重點關注的。這種毯子按摩頭使用的材質就有很多種，比如有：天然卵石，聚丙材料。其中卵石的效果比較好，因為能耐用、耐磨些。若是采用別的材料，也可以，最好是選擇無毒、無害的，并且也應該有著較好的耐磨性。

按摩點

除了按摩頭采用何種材質以外，它的大小可以選擇不一的（這是針對卵石毯子而言），使其達到對足部不同穴位的按摩作用，當然踩在上面給以的按摩輕重感也會不一樣。還有不是鵝卵石子的，它的按摩點就比較多樣了，可能會有半圓、圓錐形、不規(guī)整等等形狀，以交叉排列法組成，也同樣可以達到刺激足底的功效。

粘合

腳底按摩毯上面的按摩頭不像是路地上石頭那般，可以固定在一個地方不動。在選擇按摩毯時，上面按摩頭就應該有著較好的穩(wěn)固性，能牢牢地粘黏在毯上，這樣使用的年限也就能長些。如果還用沒幾天，已經(jīng)掉的差不多了，浪費金錢不說，也讓老人心里不舒服。

是否方便

整個腳底按摩毯子的重量不需要太重，對于老年人的移動就方便許多，即使兒女不在身邊的情況下，自己也能輕易挪動，可以放在家中的任何地方。在不用的情況下，存儲起來也便利許多，不必占用太大的空間。

溫馨提示

剛開始走時，時間最好短一些，慢慢增加走路的時間。以后走的時間可以為15分鐘左右，每天大概2次就可以。在飯前飯后30分鐘內不宜使用。經(jīng)常久坐的上班族也可以試試這樣的毯子哦。

參考資料

收集自保健品書籍經(jīng)驗內容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學等領域），建議您詳細咨詢相關領域的專業(yè)人士。