【第一步： 啟動(dòng)】
依照球芯箭頭方向推動(dòng)至底并松開。

【第二步：持球旋轉(zhuǎn)】
手腕感受球芯轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的律動(dòng)順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)。

【第三步：提高轉(zhuǎn)速】
加快手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的速度，帶動(dòng)球芯高速旋轉(zhuǎn)。速度越快，球芯彩燈光芒會(huì)越加閃耀。一推一放，即可輕松啟動(dòng)，可控制力度，增加娛樂趣味性，伴隨變速彩燈體驗(yàn)沖擊的力量。

作為一款針對(duì)腕部的解壓玩具，腕力球是利用“陀螺儀和角動(dòng)量守恒原理，在慣性定律的作用下產(chǎn)生強(qiáng)大能量”，為純機(jī)械裝置，不需要任何電源，同樣不會(huì)產(chǎn)生任何電磁輻射。

現(xiàn)在大家經(jīng)常面對(duì)電腦使用手機(jī)，缺少運(yùn)動(dòng)普遍患上了“鼠標(biāo)手”。在使用腕力球的旋轉(zhuǎn)下，手腕隨著離心力的扭動(dòng)順勢(shì)扭動(dòng)，即可起到活躍手腕的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)手腕活力。

千萬不要小覷腕力球所能帶來的強(qiáng)大能量，當(dāng)轉(zhuǎn)速達(dá)到8000轉(zhuǎn)/分鐘時(shí)，腕力球所能產(chǎn)生的重量大約有14kg，10000轉(zhuǎn)是大約有22kg。目前世界紀(jì)錄已超過20000轉(zhuǎn)/分鐘。
而且靠手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)球芯高速旋轉(zhuǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。通過人為控制，可以任意調(diào)節(jié)球芯旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏和速度，速度越快則產(chǎn)生的力量越大，可相當(dāng)于50種不同重量的啞鈴。能夠有效地鍛煉上肢肌群，根據(jù)腕力球轉(zhuǎn)速不同，能夠讓上肢每塊肌群和每個(gè)細(xì)胞都充滿活力，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快感。

因腕力球小巧易攜帶，在居家看電視時(shí)﹑戶外活動(dòng)時(shí)、外出散步或坐車時(shí)、辦公室閑暇時(shí)，隨時(shí)隨地均可使用。在手腕轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)球芯高速旋轉(zhuǎn)時(shí)，你的手腕和目光都被高度集中于旋轉(zhuǎn)時(shí)所帶來的力量和炫彩燈光之中，讓人不由自主沉浸其中，舒緩擠壓已久的工作和學(xué)習(xí)壓力。