人身上很多部位都有肌肉，下面就來介紹一下背部肌肉群及重要性。

斜方肌屬于背部淺層的肌肉，起自枕骨外隆，終于第十二胸椎，有助于輔助牽拉肩胛骨的運(yùn)動(dòng)，是協(xié)助背部運(yùn)動(dòng)非常重要的一塊肌肉。

背闊肌也是屬于背部淺層的肌肉，是人體全身最大的一塊扁肌，位于背下部、腰部和胸側(cè)壁，背闊肌收縮可以讓手臂進(jìn)行內(nèi)收、內(nèi)旋和后伸的動(dòng)作。

豎脊肌屬于背部深層的肌肉，是一種短肌，位于各椎骨之間，用以加強(qiáng)椎骨的連接，增強(qiáng)脊椎運(yùn)動(dòng)的靈活性。

肩胛提肌是背部淺層的肌肉，呈帶狀分布于脖子兩側(cè)，收縮時(shí)可以上提肩胛骨。

菱形肌是背部淺層的肌肉，收縮時(shí)肩胛骨移向內(nèi)上方。