打籃球可不是專屬男生的運(yùn)動(dòng)哦，有很多帥氣的小姐姐喜歡打籃球。小編接下來(lái)就來(lái)分享一下零基礎(chǔ)女生打籃球入門(mén)技巧。

做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。打籃球是挺高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所以在打籃球之前應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉傷。

投籃訓(xùn)練。要想打好籃球，投籃訓(xùn)練是必不可少的。剛開(kāi)始練習(xí)投籃可能會(huì)籃板都碰不到，但是不要放棄練習(xí)。

運(yùn)球練習(xí)。運(yùn)球的時(shí)候，五根手指要張開(kāi)，用手指和指根以上的部位及手掌的外緣接觸球，注意掌心不觸球。

傳球練習(xí)。一般分為向上拋給隊(duì)友、胸前平推、彈地傳球三種。不管用哪種方式傳球都要注意兩眼注視目標(biāo)，身體保持平衡。