當我們的位置不好進攻的時候，就需要傳球給隊友。傳球前必需站在合適的位置，確定好球與身體的距離，雙腿微微彎曲，呈稍蹲的姿勢。

傳球時，手型也非常重要。應使雙手張開成半球狀，使手指與球吻合，這樣有助于發(fā)力，也能讓球傳得更穩(wěn)。

當球迎面飛過來的時候，我們在球接近額頭的時候，開始蹬地，準備擊球。擊球點在額前上方，受力點一般都是球的后部。

傳球主要是依靠小臂的力量，而不是手與手腕的力量。用手臂的力量傳出的球會非常穩(wěn)定、準確，有些人傳的球喜歡到處亂飛，這就是沒有用到手臂的力量。