隨著生活水平的提高，使得人們的娛樂方式變得越來越豐富了，或是電子游戲，或是游樂設(shè)施等，不僅可以幫助放松身心和緩解壓力，還能夠起到開闊眼界的作用，可謂好處多多。而蹦極便是常見的一種游戲，通過安全帶將身體進行捆綁固定，之后從高處一躍而下，可以體會到滿滿的刺激感。今天就來給大家說說蹦極需要注意哪些問題？是否對人體有害？

注意事項

確保天氣

現(xiàn)在市面上的蹦極場所大都處于空氣清新，人煙稀少的地方，如山頂?shù)?，在這上面蹦極，一來方便施展道具，避免因為空間小而出現(xiàn)纏繞的情況，二來能夠變得更加刺激，但在這類地方蹦極時，天氣是需要格外注意的一個點，一定要確保天氣狀況良好，若當?shù)叵掠甑脑?，則最好別跳，以免因為繩子受潮而影響到彈跳的方向，留下一定的安全隱患。

身體健康

蹦極是一項高風險，高刺激的極限運動，對于身體素質(zhì)有較高要求，若本身患有各類心血管疾病，如高血壓，心臟病，或者是深度近視患者的話，則最好不要參加，否則一來不利于身體的健康，可能會使病癥加重，二來極易因為較大的刺激而出現(xiàn)暈厥休克的情況，嚴重的甚至會對生命健康構(gòu)成威脅。

避免飲酒

俗話說酒壯慫人膽，可見在某些時候酒精對于人體來說是可以起到一定作用的。但若在蹦極前為了壯膽而大量飲酒的話，不僅會使頭腦變得混沌，損害到判斷力，影響到蹦極流程的進行，還會讓你變得急于冒險，變得不太注重安全措施，如繩子沒綁結(jié)實就搶著跳等，十分的危險。

心理準備

蹦極素來被稱為極限運動，主要就是因為其對于人體的心理素質(zhì)要求比較高，一旦心理因為從高處躍下而產(chǎn)生恐懼，逃避想法的話，便很容易因為過度緊張而出現(xiàn)手腳發(fā)麻，四肢僵硬的情況，輕則導致蹦極失敗，重則可能會損害到身心的健康，如受傷，長時間處于害怕狀態(tài)中無法自拔等，所以建議大家在此之前一定要做好心理建設(shè)，告訴自己要勇敢踏出那一步。

佩戴眼罩

由于先天因素的影響，使得我們每個人的性格都變得有所不同，如有的比較膽大，有的比較膽小等，顯而易見前者的性格是特別參加蹦極活動的。若在蹦極的過程中想要睜開眼睛看看四周的景色和高處的天空的話，則建議大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的過程中因為風力而使眼睛流淚腫脹。

大聲喊叫

在蹦極過程中，人體會逐漸體會到失重的感覺，并伴隨有一定的難受感，若因為某些原因而將害怕的情緒拼命忍著不敢釋放的話，則十分不利于身心的健康。所以建議大家在蹦極過程中可以適當?shù)卮蠛按蠼?，一來有利于疏解情緒，二來可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，使難受感得到緩解。

是否有害

凡事都是有利有弊的，對于蹦極來說也是如此，好的方面是可以讓你的壓力得到緩解，心理負擔變輕，反之的話則會對身體健康有些不利，如視網(wǎng)膜下的毛細血管可能因為急速下降而造成短暫性失明，關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)骨折，四肢麻痹等情況，設(shè)備稍微出現(xiàn)問題就可能危及生命等。