很多人用腕力球來(lái)提升手腕力量，這里，小編給大家介紹一下腕力球有什么作用。

腕力球由內(nèi)球球芯、外球球殼、環(huán)繞膠圈三部分組成，球體直徑大概和棒球差不多，重量約0.26kg。有的腕力球還帶LED燈和計(jì)數(shù)器。

腕力球主要用來(lái)增強(qiáng)手指、手腕、手臂的力量，還可以增強(qiáng)手部的韌性，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈。

特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，還可以預(yù)防心血管疾病，延緩大腦衰老，以及對(duì)風(fēng)濕炎、關(guān)節(jié)炎等有康復(fù)作用。

而且體力比較小，在辦公室、家里等其他地方都方便使用，越來(lái)越多的年輕人現(xiàn)在也喜歡用腕力球來(lái)鍛煉手部力量。