好多人看著胖是因為都胖在了腿上，接下來我們就來講一講瘦腿的簡單小方法

我們可以使用保鮮膜，把保鮮膜包裹在腿上，包裹的時候我們可以涂抹一些發(fā)熱的溶劑，這樣子腿部就容易發(fā)熱出汗，從而達到瘦腿的目的。

我們也可以經(jīng)常按摩一下我們的腿部，用雙手給腿部一個向上的力，每天推幾十次，直到腿部有發(fā)熱的感覺。

還有就是自己在睡覺之前腿部多多用力，腳背用力，多多練習(xí)腿部的肌肉，讓自己的肌肉變得有線條比較緊繃。

還有就是不要經(jīng)常坐著，多走一走，要不然的話，脂肪都會堆積在在腿上面，尤其是飯后，不要吃完飯就坐在那里。