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  • 學(xué)習(xí)如何獨(dú)自打壘球

    曉波子

    大家知道一個(gè)人應(yīng)該怎樣練習(xí)打壘球嗎?下面小編就來(lái)告訴大家!

    學(xué)習(xí)如何獨(dú)自打壘球

    首先選擇適合自己的設(shè)備。想要打好壘球,就要先選擇適合自己的手套和球桿。手套適合自己就可以了,球桿的話(huà)自己直立的時(shí)候手中的球桿剛好碰地就可以了。

    學(xué)習(xí)如何獨(dú)自打壘球

    選擇場(chǎng)地。有一個(gè)好的場(chǎng)地至關(guān)重要,我們需要的場(chǎng)地要求有一面墻,最好是室內(nèi)房,還要有足夠的空間。

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    做好熱身準(zhǔn)備。打壘球容易受傷,要讓我們的手臂,腿腳盡量放松適應(yīng)。

    學(xué)習(xí)如何獨(dú)自打壘球

    要訓(xùn)練正確的姿勢(shì)。我們需要訓(xùn)練好正確的姿勢(shì)才可以接好球,拋球。比如雙腿間的距離與肩同寬,手的高度,運(yùn)球的幅度等。

    學(xué)習(xí)如何獨(dú)自打壘球