45歲左右

人一到中年都會(huì)有一種疲憊感，希望能夠養(yǎng)生、祛除煩躁，此時(shí)練習(xí)太極拳是最為合適的，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠修身養(yǎng)性，是最為廣泛的一種運(yùn)動(dòng)之一。

當(dāng)你有空的時(shí)候

學(xué)太極是一件很悠閑自得的事情，主要是修養(yǎng)身心，如果你抱著一種很浮躁的心情去學(xué)，那么你一定是學(xué)不好的，只有當(dāng)你有空了的時(shí)候，你才能夠領(lǐng)會(huì)其中的奧妙。

當(dāng)你想要學(xué)習(xí)的時(shí)候

雖然說大多數(shù)太極拳是中老年人練習(xí)的，但是只要你想要學(xué)習(xí)，多少歲都沒有關(guān)系，任何喜好都不受年齡的約束。

男女都可以

太極拳是一種適合于男女老少的運(yùn)動(dòng)，有些人覺得只有男士才能練習(xí)太極拳，這種想法是相當(dāng)錯(cuò)誤的，太極拳主要是對(duì)意、氣、形、神的鍛煉，只要你想要練習(xí)，就沒有性別之分。