跳水運動中，每個動作都是有難度系數(shù)的，難度系數(shù)越高，則動作越難完成。比如抱膝動作的難度系數(shù)相對比屈體難度系數(shù)要小。

而在跳水中最難的動作就是一個屈體動作，就是傳說中的難度系數(shù)極高，為3.9的難度系數(shù)。動作代碼為5355B。

5355B結(jié)合代碼，我們知道是反身翻騰兩周半再轉(zhuǎn)體兩周半的屈體動作。要做好該動作首先需要較高的彈跳高度，因為要先做兩周半的翻騰，還要再做兩周半的轉(zhuǎn)體動作。

加上入水前是屈體動作，更加需要一定的高度才行，否則要不動作不夠空間完成，要不會倉促入水，這樣水花肯定壓不住了。中國的何沖在做這個高難度的動作做得相對較好。