男性脂肪含量
男性脂肪含量3%-10%。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),這種身材屬于健美型身材。
男性脂肪含量10%-20%。大多數(shù)青年男性的體脂含量都處于這個(gè)階段,這也是比較正常的身材。
男性脂肪含量20%-40%。體脂含量有點(diǎn)高了。
女性脂肪含量
女性脂肪含量10%-20%。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),這種身材屬于健美型身材。
女性脂肪含量20%-30%。大多數(shù)青年女性的體脂含量都處于這個(gè)階段,這也是比較正常的身材。
女性脂肪含量30%-50%。體脂含量有點(diǎn)高了。