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  • 滑雪有哪些基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)

    蘭蘭桑

    很多朋友都想在最短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)滑雪,體會(huì)滑雪的樂趣,那么,滑雪有哪些基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)呢?下面一起來看看吧!

    滑雪有哪些基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)

    1、步行:穿上滑草器最初的動(dòng)作就是步行。其動(dòng)作與一般的走路并沒兩樣,開始時(shí)也許不習(xí)慣,可先穿上一只滑草器來回走下兩趟,而后再兩只一起穿上,一步一仗的適應(yīng)平衡。

    2、跌倒:以側(cè)身著地最為安全,亦即以大腳外側(cè),腰下側(cè)著地,同時(shí)舉起雙草杖并用力地將兩腳伸直,以防不必要之受傷。

    3、方向變換:以滑草器之前端或尾端為圓心,將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑草器,向欲轉(zhuǎn)換方向分開成V字形,再將外側(cè)草器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的草皮上進(jìn)行,若是于斜坡上則不適用。

    4、登行:最簡單的方法就是坐纜車上山。可是臺(tái)灣的滑操場通常沒有好的纜車,此時(shí)最方便的做法就是把滑草器脫掉,扛著滑草器走上去,若是再懶惰一點(diǎn),也可以穿著滑草器往山上走,要領(lǐng)就是把持滑草器與斜坡成90度,以防止滑草器自動(dòng)滑下去。

    5、平地滑行:兩腳平行站立,利用手腕力量將兩草杖向后推動(dòng),使身體和兩滑草器同時(shí)向前滑行前進(jìn)。身體重心不可置于后,否則會(huì)有身體后傾的情況發(fā)生,那可是會(huì)導(dǎo)致后坐跌倒的。

    以上就是關(guān)于滑雪有哪些基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)的全部內(nèi)容。