說起辟谷，它可是擁有悠久歷史的養(yǎng)生的方法，在古代就有很多人用此法來延年益壽，保健身心，它源于先秦，流行于唐朝，那辟谷對身體有什么好處？讓小編為大家去了解一下吧！

1、可以減輕體重，特別是對于去除身體多余脂肪，降低血液中的膽固醇，而且還會降低肌肉的含量等等，都有一定的好處，可以治療肥胖所引起的相關(guān)疾病。

2、辟谷可以排除體內(nèi)的毒素，使人體的新陳代謝進(jìn)行重構(gòu)，特別是對于免疫性疾病，具有很好的協(xié)調(diào)治療作用。

3、辟谷的過程中，會使心態(tài)明顯改善，特別精神有所增加，對于事情和心情都有所好轉(zhuǎn)，會有更好的動(dòng)力投身到學(xué)習(xí)和工作中。

以上是關(guān)于辟谷對身體好處的介紹，不過辟谷對人體有益也有害，需要權(quán)衡利弊，不是所有人都適合進(jìn)行辟谷，希望小編的介紹可以幫助到你吧！