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  • 運動會注意事項有哪些?

    奐奐想

    運動會指體育運動的競賽會,有奧運會等大型運動會,只是范圍不同。那么運動會注意事項有哪些呢?下面一起來看看吧。

    運動會注意事項有哪些?

    1、要遵守賽場紀律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。

    2、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊中,也避免。

    3、參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

    4、在臨賽前等待的時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。

    5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)??梢猿孕┣煽肆Γ栽黾訜崃?。

    6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。

    7、劇烈運動以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。

    以上就是關于運動會注意事項有哪些的全部內(nèi)容。