運動會注意事項有哪些?
奐奐想
運動會指體育運動的競賽會,有奧運會等大型運動會,只是范圍不同。那么運動會注意事項有哪些呢?下面一起來看看吧。
1、要遵守賽場紀律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊中,也避免。
3、參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。
4、在臨賽前等待的時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)??梢猿孕┣煽肆Γ栽黾訜崃?。
6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。
7、劇烈運動以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。
以上就是關于運動會注意事項有哪些的全部內(nèi)容。