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  • 實心球項目特點(diǎn)是什么?

    子熒

    實心球是一種體育器材,實心材質(zhì),呈球形。同時也是一種體育項目,講究力量性和動作速度,部分地區(qū)將“投擲實心球”的分?jǐn)?shù)計入中考。那么實心球項目特點(diǎn)是什么呢?

    實心球項目特點(diǎn)是什么?

    實心球項目特點(diǎn)是什么

    1、實心球是一項力量性和動作速度項目,是以力量為基礎(chǔ),以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素,實心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。

    2、實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定,用力距離越大,時間越短,則實心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術(shù)。

    3、實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響,最佳出手角度不是不變的,在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大,出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化,男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。

    4、實心球的出手高度對每位學(xué)生來說是相對穩(wěn)定的,它取決于學(xué)生的身高臂長及對該項目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作,都會影響其自身的出手高度。)

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