相信大家都知道，我們?nèi)梭w在每天的時候都是需要攝入一定的維生素的含量的，人體微量元素的攝入是對維生素有著極高的要求的。不過，我們今天主要要了解的是維生素e的相關(guān)知識，主要是維生素e可以淡斑淡痘印嗎， 主要有效祛斑方法有哪些？

1、用維生素E來去斑、去痘，每天晚上睡覺之前，清潔好皮膚，取出一粒維生素E膠囊，用針刺破膠囊殼，把里面的維生素有擠在消毒棉簽上，然后輕輕的涂抹痘印的部位，這能有效的去除痘印。

2、維生素E具有的防曬傷的作用，使用之前可以用冰毛巾和綠茶敷臉，然后再將維生素E涂抹在曬傷的部位，有效的防止曬傷，用維生素E直接涂在眼角的部位，有效的去除皺紋，最好是在晚上涂抹，也可在其中混合珍珠粉，調(diào)和當眼霜來應用。

3、維生素E滴入到面霜當中，用來擦臉，再涂擦一些珍珠粉，起到增白，淡化臉上疤痕的作用，很多懷孕的媽媽都會有妊娠紋，留下很難看的疤痕，在懷孕六個月之后，可以使用維生素E涂擦肚皮上的皮膚，使皮膚能夠增加彈性，不會長出妊娠紋。

維生素E護膚是有很大幫助的，但是在涂抹維生素E的時候，一定要充分的按揉，使其能夠深入到肌膚的基底層，避免過多的涂抹維生素E，以免會導致皮膚的油性過大，也會給皮膚增加一定的負擔。

主要有效祛斑方法如下：

一：維生素E＋牛奶

做法：拿一片壓縮面膜紙放到鮮奶中，然后滴2滴維生素E。5分鐘之后，取出面膜紙，然后敷在臉上。直到面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

功效：經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素二：維生素E＋酸奶＋蜂蜜＋檸檬汁

做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三顆維生素E一起調(diào)成糊狀。然后敷在臉上15分鐘之后，在用溫水洗凈即可。

功效：可以清除毛孔內(nèi)的垃圾，補水和美白。

二：維生素E＋雞蛋黃

做法：1個蛋黃的三分之一，維生素E5滴，還有適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻，然后均勻的敷在臉上，15－20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：可以輔助治療粉刺，還能預防秋冬季節(jié)皮膚干燥。干性皮膚和中性皮膚長期使用，還可以抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚的話，需要在加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻來用。

以上就是關(guān)于維生素e可以淡斑淡痘印嗎，吐客養(yǎng)生提醒您多補充維生素C。