在天氣寒冷的時候，很多人會選擇泡腳來驅寒的，但這種方法也不是適合所有人的。那么問題來了，泡腳可以退燒嗎？泡腳養(yǎng)生的小妙招有哪些？不少人都是十分疑惑的，接下來就一起來好好了解一下吧。

　　泡腳可以退燒嗎

　　泡腳是可以促進體內新陳代謝及血液循環(huán)加速，可以將體內的余熱帶出體外，達到退燒目的，并且不會傷人的正氣，因此發(fā)燒時是可以適當用熱水泡腳的，這種措施對疾病是有利的。但是泡腳的時間不宜過長，避免造成低血壓造成暈厥風險。泡腳同時需要密切監(jiān)測體溫變化，如果體溫超過38.5℃，并且精神差是需要結合退燒藥物處理的，比如布洛芬，吲哚美辛等，期間多喝水，適當活動，促進排汗。

　　泡腳養(yǎng)生的小妙招有哪些

　　1.用生姜泡腳

　　根據(jù)調查結果顯示大家可以在平時用生姜泡腳，把生姜切為生姜片，大約堅持1~2周左右的時間就可以改善手腳冰涼的狀況，還可以促進身體當中的血液流動速度保護關節(jié)炎，預防一些關節(jié)疾病的發(fā)生。

　　2.泡腳的時候按摩穴位

　　大家在泡腳的時候一定要注意方式方法，由于腳部的穴位比較多，大家可以在平時掌握一個好的穴位進行按摩，例如在泡腳的時候按摩太沖穴，涌泉穴，太溪穴等一系列部位，可以有效的促進體內當中的血液循環(huán)，減輕身體當中各組織器官的負擔，還可以緩解一身的疲憊感，可以起到緩解不良以及改善不良疾病的發(fā)生。

　　3.晚上9點泡腳最好

　　在泡腳的時間大家一定要注意，有的人可能回到家就立馬泡腳，而有的人在晚上睡覺之前泡腳，根據(jù)臨床研究結果表明，9點這一個時間段是身體的腎精氣血比較衰弱的一個時間，這個時候泡腳可以提高身體當中的血液循環(huán)加快，使禽類當中的新陳代謝速度，盡快將體內當中廢物和垃圾毒素排出體外，還可以提高人們的睡眠質量，起到滋養(yǎng)腎臟的效果。

　　4.水溫40~45℃為宜

　　可能有的人在泡腳的時候會覺得水越燙越好，其實并不是的，如果水溫過高可能會損害到人的皮膚，要角質層更加的干燥，甚至還可能出現(xiàn)破裂的情況。