洗澡是每天都要做的，但是到了冬季就會逐漸降低洗澡的頻率，通過洗澡也是可以預防疾病的發(fā)生。那么問題來了，冬天感冒了可以洗澡嗎？冬天洗澡要注意什么？下面就讓我們來詳細了解一下吧。

　　冬天感冒了可以洗澡嗎

　　冬天感冒了是可以洗澡的，關鍵是洗澡時和洗澡后都要注意保暖，不要再受涼，不然會加重病情。洗澡能夠緩解感冒癥狀。洗澡前要適當多喝水，因為洗澡時會造成水分丟失。洗澡時間不要太長，洗完澡后要及時擦干身上的水，穿好衣服，避免再次受涼。同時感冒以后要多休息，多吃清淡的飲食，不要吃辛辣、刺激、油膩、太甜的食物；要保持室內的通風，最好不要到人群聚的地方；多吃蔬菜水果，多喝水。

　　冬天洗澡要注意什么

　　水溫過冷、過熱都不宜

　　水過涼，冷水的刺激會讓皮膚血管急劇收縮，回心血量大量增加。同時，腎上腺素分泌增加，又會引起全身小動脈收縮，血壓升高，心率加快，加重了心臟負擔，容易引起猝死、腦溢血事件的發(fā)生;

　　但若是水過熱，特別是洗澡時間過長時，會使全身表皮血管擴張，血液大量涌入外周血管，從而導致心腦血流量減少，易發(fā)生缺氧，也易誘發(fā)意外。

　　天冷洗澡要注意

　?、偾锒緯r，洗澡水的溫度應先控制在40℃左右，然后再調成自己感覺舒適的溫度。

　?、谙丛枨?-10分鐘，先打開花灑，讓熱水蒸汽提高浴室溫度，待浴室變暖后，再開始沐浴;若是天氣特別冷或體質較差的人，也可以在洗澡前打開電暖爐等，溫暖浴室。

　?、巯丛钑r應該先洗臉，以避免臉部張開的毛孔中進入過多的臟東西;接著洗遠離心臟的四肢，等身體適應后，再沖洗軀干，最后洗頭。