女性來月經(jīng)之前，其實是可以從一些征兆看出來的，有的女性會胸痛、腰疼，脾氣也會比平時大一點，還有的在來月經(jīng)之前會拉肚子，都令人很不舒服。那么來月經(jīng)不能吃什么水果？來月經(jīng)前會拉肚子嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧。

　　來月經(jīng)不能吃什么水果

　　1.寒性水果

　　女性月經(jīng)期不建議吃梨、芒果、柿子、西瓜、香蕉等寒性水果，由于女性月經(jīng)期身體比較虛弱，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，而吃寒性水果容易加重痛經(jīng)癥狀。另外，大量食用寒性水果還可能會使經(jīng)血淤積在宮腔內(nèi)，不利于經(jīng)血排出。

　　2.酸性水果

　　月經(jīng)期不建議吃楊梅、石榴、李子、紅西柚、青梅、菠蘿、黑加侖等酸性水果，因酸性水果具有收斂作用，會使體內(nèi)血液淤滯。若是月經(jīng)期吃過多酸性水果，則可能會導(dǎo)致經(jīng)期延長。

　　3.活血化瘀的水果

　　女性經(jīng)期處于流血狀態(tài)，不建議進食山楂、葡萄、桑葚等水果，其含有豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠舒張外周血管，加快機體的血液循環(huán)，促進淤血排出。如果月經(jīng)期間大量食用可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增多，進而引發(fā)貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀。

　　來月經(jīng)前會拉肚子嗎

　　一些女性在月經(jīng)來臨前或月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。這種情況被稱為月經(jīng)前期腹瀉或經(jīng)前腹瀉。

　　月經(jīng)前腹瀉可能與多種因素有關(guān)：

　　激素變化：在月經(jīng)周期的黃體期，女性體內(nèi)的黃體素水平會升高，這種激素可以促進腸道蠕動加快，導(dǎo)致腸道內(nèi)的食物通過速度加快，這可能會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

　　飲食因素：如果在月經(jīng)期前不注意飲食，食用生冷刺激或是腐敗變質(zhì)的食物，可能會影響胃腸功能，導(dǎo)致腹瀉。

　　前列腺素水平：經(jīng)期開始時，子宮內(nèi)膜會分泌大量的前列腺素，刺激子宮收縮，有助于經(jīng)血和剝落的子宮內(nèi)膜排出體外。但前列腺素同時也會直接刺激腸道平滑肌收縮，引發(fā)腹瀉。

　　子宮內(nèi)膜異位癥：異位內(nèi)膜可侵犯全身任何部位，育齡期是內(nèi)異癥的高發(fā)年齡。腸道內(nèi)異癥可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、便秘或周期性少量便血。

　　如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進行評估。醫(yī)生可以通過詳細了解癥狀、進行體格檢查和必要的實驗室檢查來確定導(dǎo)致腹瀉的具體原因，并制定相應(yīng)的治療計劃。