今天就跟隨小編一起看看孩子高三壓力大，老想看心理醫(yī)生有必要嗎？希望能幫助到大家。一提到心理醫(yī)生，大多數(shù)人可能會弄不清楚這個概念，因為和心理相關(guān)的職業(yè)，有心理咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)師等等，這些可能對于大眾來說都叫做心理醫(yī)生；但實際上不同的職業(yè)都有不同的咨詢對象。

如果簡單做個類比。精神科醫(yī)師比較好理解，面對的都是精神時常，心理不健康的人群；心理咨詢師和心理治療師面對的都是心理比較正常的人，他們之間的區(qū)別簡單來說就是門診的全科醫(yī)生以及臨床的?？漆t(yī)生。

所以，您孩子心理壓力大的問題，對應(yīng)的應(yīng)該是心理咨詢師，而心理咨詢師所接觸的來訪者其實并不都是有心理問題的人，人格成長問題、職業(yè)困惑、婚戀咨詢以及日常的心理壓力都可以去做咨詢。所以，其實如果孩子主動有這個需求，家長也不必太過緊張，因為心理咨詢師就是幫助來訪者自我成長的一個導(dǎo)師而已。也別讓孩子覺得他自身有什么心理問題，這樣反而會造成更大的壓力。

這是孩子給你的一個信號！這種壓力達到了他的一個承受范圍……，他在向你求助，千萬不要忽視！如果他的壓力一直得不到釋放和理解，很容易產(chǎn)生一些大問題！不要用“看心理醫(yī)生就是有病”這種老想法！現(xiàn)在社會面臨各式各樣的壓力！現(xiàn)在人生活又比較優(yōu)越，尤其是孩子，在家里無限權(quán)利，心理承受能力有限！他提出來想去溝通了解，就大大方方的去交流一下！可以免去你自己的困擾！對孩子也是一種減壓方式！希望對你的孩子有所幫助！

1、心理咨詢師有嚴(yán)格的保密原則，如果并不會涉及到法律或者生命的問題，即使是家長也沒有權(quán)力知悉整個心理咨詢當(dāng)中的對話以及孩子的個人隱私問題。所以，這對于他來說，可能是一個比較具有安全感的環(huán)境。

2、并不是說家長一定很了解自己的孩子，處在這個年齡階段，其實心理層面上已經(jīng)開始與家長進行了分離，所以，很多時候，家長認為的了解對于孩子來說并不是如此。心理咨詢師其實可以幫助他進行心理上的成長，較少內(nèi)心沖突，從這方面來說，心理咨詢師更懂他。

我個人是這樣認為的，我想是可以的。

壓力往往是緊張所致，用心理學(xué)術(shù)語來說就是“考前焦慮”而緊張焦慮會讓孩子原本懂得的內(nèi)容都發(fā)揮不出來，所以減壓的根本是消除緊張。

建議如下:

1、加強營養(yǎng)，同時加強運動鍛煉(營養(yǎng)支持思維與運動，運動可以讓人全身放松，大腦中生產(chǎn)出多巴胺，從而調(diào)節(jié)心情)

2、家長自身焦慮的處理及其對孩子情緒的影響，在這一時間段的親子關(guān)系中也很重要，家長首先要放松心態(tài)，建議找有關(guān)“親子溝通與教育技巧”的專門輔導(dǎo)或課程來學(xué)習(xí)，解決這方面的困擾。

3、可以去找心理醫(yī)生，學(xué)一些簡單的“壓力管理與情緒疏導(dǎo)”心理減壓技巧，相信會對你的孩子有很大幫助。