秋冬之際氣溫變化最大，也是極為容易感染各種常見疾病，所以要多加注意自身的健康狀態(tài)，及時(shí)做好防護(hù)和治療的準(zhǔn)備。

病癥及預(yù)防：

流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病很急，傳染性強(qiáng)，容易造成暴發(fā)性流行。

預(yù)防：在流行期間應(yīng)減少大型集會(huì)和集體活動(dòng)，接觸者應(yīng)戴口罩。如果發(fā)現(xiàn)有人患病，建議早期就地隔離，采集急性期患者標(biāo)本進(jìn)行病毒分離和抗原檢測(cè)，以早期確診和早期治療，減少傳播，降低發(fā)病率，控制流行。

風(fēng)疹：病初1～2天癥狀基本看不出，如果出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱，輕微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼發(fā)紅等輕度上呼吸道癥狀，就極有可能就是患上病了。

預(yù)防：風(fēng)疹流行期間，不帶易感兒童去公共場(chǎng)所，避免與風(fēng)疹患兒接觸。保護(hù)孕婦，尤其妊娠初期3個(gè)月內(nèi)，盡量避免接觸風(fēng)疹患兒。多喝水，注意睡眠充足。

水痘。是一種名叫水痘-帶狀皰疹病毒(varicella-zoster virus, VZV)感染引起的皮膚彌漫性水皰疹。

預(yù)防：在我國(guó)預(yù)防水痘的主要措施就是注射水痘疫苗。因?yàn)樗徊《局饕峭ㄟ^空氣、飛沫等傳染。要盡量少去人口密集，通風(fēng)不好的地方，經(jīng)常鍛煉。平時(shí)也可以多吃新鮮的蔬菜、水果等提高自身免疫力。

流行性腮腺炎：流行性腮腺炎發(fā)病急，同時(shí)也會(huì)有發(fā)燒、怕冷、頭痛、食欲不振等癥狀。

預(yù)防：室內(nèi)要注意通風(fēng)，保持空氣流通，家里可用0.2%過氧乙酸消毒。流行期間盡量不要參加大型集體活動(dòng)、也不要出沒在人流量大的地方。

普通性感冒：常見癥狀就是身體感覺發(fā)冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕等等。

預(yù)防∶受涼一般就是感冒的誘因，如果感覺手腳冰涼，十有八九就是感冒的前奏，盡快排出寒氣是治愈感冒的關(guān)鍵?？梢杂脽崴菽_去除寒氣以及食療的方式，如在水里加入生姜、煮開，等水溫度降低后就可以喝了。

麻疹。麻疹是呼吸道傳染病，預(yù)防麻疹主要是打麻疹疫苗，其次是注意個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境通風(fēng)，特別是封閉式的空間、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。如果患上麻疹，要立即隔離，防止傳染給他人。