今天就跟隨小編一起看看為什么打哈欠容易傳染？感興趣的朋友一起來(lái)看看吧！為什么打哈欠容易傳染？有沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)呢？越是親密越能被感染跟心理有沒(méi)有關(guān)系？頻繁打哈欠是否暗示著某些疾??？

個(gè)人打哈欠，周圍的人紛紛跟著他一起打，打哈欠為什么會(huì)“傳染”？美國(guó)德雷克塞爾大學(xué)的心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克認(rèn)為，所謂的打哈欠傳染更容易在移情人群，即那些喜歡將自己假想成他人的那些人中發(fā)生。

為驗(yàn)證這一觀點(diǎn)，普拉捷克和他在紐約州立大學(xué)的同事讓志愿者觀看了一段人們打哈欠的錄像。結(jié)果有40％多的志愿者會(huì)隨著屏幕上的人一起打哈欠，而在這些受“傳染”的人中，有60％的人不止打一個(gè)哈欠。研究人員隨即讓這部分人接受移情能力測(cè)試，他們的分?jǐn)?shù)都非常高。

普拉捷克說(shuō)，這些人是那種在別人踩到尖東西時(shí)也喊“哎喲”的人。該結(jié)果正好解釋了為什么精神病患者很少會(huì)被別人打哈欠所傳染，因?yàn)樗麄兒茈y進(jìn)行移情活動(dòng)。這個(gè)是一方面，還有個(gè)說(shuō)法，是十萬(wàn)個(gè)為什么上的

有三種理論認(rèn)為打哈欠有感染力。這三種理論是：生理理論，厭倦理論，進(jìn)化理論。

生理理論認(rèn)為，打哈欠是大腦意識(shí)到需要補(bǔ)充氧氣的一種反應(yīng)。打哈欠之所以有感染力，是因?yàn)樵谀硞€(gè)房間里的每一個(gè)人很可能同時(shí)都覺(jué)得需要補(bǔ)充氧氣。打哈欠可能還會(huì)受外界因素的刺激，在很大程度上如同看見(jiàn)別人吃飯會(huì)感到饑餓一樣。

厭倦理論依據(jù)的假設(shè)是：如果每個(gè)人都覺(jué)得某件事情令人感到厭倦，就會(huì)打哈欠。但是這種理論無(wú)法解釋人為何在感到厭倦的時(shí)候打哈欠，除非人把打哈欠作為一種本能方式，用形體語(yǔ)言表達(dá)對(duì)某件事情不感興趣。

進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠是為了露出牙齒，這個(gè)行為是我們的原始祖先傳下來(lái)的。打哈欠可能是向別人發(fā)出警告的一種行為。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過(guò)時(shí)了。

由于人們還沒(méi)有找到打哈欠為何具有感染力的確切原因，因此，這個(gè)問(wèn)題至今仍然是個(gè)謎。

也有人這樣說(shuō)，打哈欠是因?yàn)樯眢w感到疲倦,需要補(bǔ)充氧氣,所以直接以口鼻大量的吸入空氣,以獲得氧氣補(bǔ)充， 至于為什么看見(jiàn)別人打哈欠,自己也會(huì)想打哈欠，有一種說(shuō)法，據(jù)說(shuō)那是人類下意識(shí)的生存競(jìng)爭(zhēng)本能,因?yàn)楫?dāng)一個(gè)地方有人開(kāi)始打哈欠,可能就向人暗示這個(gè)地方空氣〈氧氣〉快不夠用了，基于生存本能,人類下意識(shí)會(huì)提醒自己趕緊也吸上一大口空氣,以免當(dāng)空氣〈氧氣〉不足的時(shí)候,自己無(wú)法呼吸到新鮮空氣， 因?yàn)榍笊潜灸?是屬于下意識(shí)反應(yīng),所以即使是看到圖片也是會(huì)有反應(yīng)〈就像男生看到報(bào)章雜志的清涼圖片,生理也是有反應(yīng)，腦部受刺激暗示,物假亦真還有這樣的說(shuō)法：打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變。研究顯示,當(dāng)人累了、醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺(jué)狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠。

打哈欠的特征是,嘴巴張開(kāi)深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開(kāi)來(lái)。許多種動(dòng)物都會(huì)打打哈欠,而這個(gè)動(dòng)作牽扯到無(wú)意識(shí)大腦與身體的互動(dòng)。

多年來(lái)人們以為,當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足。而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了。此外,呼吸與打哈欠的動(dòng)作受控于不同的腦區(qū)域；當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠。另一種假說(shuō)是,打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊。但這也可能是錯(cuò)的,因?yàn)榕允液艘苍贘J勃起上扮演一角——JJ勃起通常不會(huì)跟無(wú)聊扯在一起。

除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素。以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會(huì)在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經(jīng)細(xì)胞制造的一氧化氮。這些細(xì)胞受到刺激時(shí),就會(huì)活化腦干與（或）海馬的細(xì)胞,引起打哈欠。打哈欠似乎同樣也有回饋成份：如果忍住不打哈欠,那么整個(gè)打哈欠的過(guò)程就不那么令人滿意。

打哈欠會(huì)傳染的說(shuō)法是正確的。光是看到、聽(tīng)到或想到打哈欠,就可以讓人真的打起哈欠來(lái),但是我們對(duì)個(gè)中原因知之甚少；這些年來(lái)有許多的理論想要解釋這種現(xiàn)象。有證據(jù)認(rèn)為,打哈欠是動(dòng)物在環(huán)境或身體狀況改變時(shí),將這些訊息傳達(dá)給其他動(dòng)物的一種方法,目的可能是在協(xié)調(diào)動(dòng)物彼此的行為。如果是這樣的話,那么人類打哈欠的行為,最有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了

第一點(diǎn)： 人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會(huì)刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。打哈欠會(huì)排出大量的二氧化碳。傳染人的就是 大量的二氧化碳。你打哈欠排出的，會(huì)被其他人吸入。那個(gè)人就會(huì)吸收大量的二氧化碳。所以他也會(huì)打哈欠。第二點(diǎn)：如果是一起的工作的同事或者其他的有相通經(jīng)歷的。如一起熬夜，一起加班等等，你疲憊人家也是會(huì)疲憊的，而哈欠只是一個(gè)誘因。

第三點(diǎn)：

幾乎所有脊柱動(dòng)物都會(huì)打哈欠。但只有人類，大猩猩，狗等少數(shù)幾種動(dòng)物有傳染性的哈欠。

人類的胎兒從11周開(kāi)始就在媽媽肚子里打哈欠。但4歲以前的兒童是不被傳染哈欠的。大約4歲左右，孩子才開(kāi)始會(huì)被周圍人哈欠所傳染。

大約40-60%的成人看見(jiàn)別人哈欠時(shí)會(huì)跟著打哈欠。

自閉癥的孩子比起正常的孩子，幾乎不會(huì)被周圍人的哈欠所傳染。自閉癥越嚴(yán)重，這種趨勢(shì)越明顯。

越親密的人越容易傳染哈欠。

為什么呢？

前面說(shuō)了，哈欠極可能是用來(lái)降低腦溫的。哈欠不是慵懶的表現(xiàn)，相反，降腦溫是為提高警覺(jué)和清醒思維。一個(gè)人哈欠，這個(gè)信息被親近的人接受，產(chǎn)生的動(dòng)物本能反應(yīng)是“我的親人警覺(jué)了，我也該這樣?！边@就叫移情。移情被認(rèn)為是哈欠傳染的原因。越親密的人越容易傳染哈欠。

2007年，一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓24個(gè)自閉癥患兒和25個(gè)健康孩子一起看打哈欠的錄像。健康孩子傳染哈欠的頻率是自閉癥孩子的2.8倍，而看對(duì)照的錄像（只動(dòng)嘴）的錄像就沒(méi)有差別。提示哈欠傳染是由于移情empathy所致。自閉癥孩子缺乏移情的能力。

2010年，在飛機(jī)上試圖叫她患有自閉癥的孩子打哈欠以清除耳朵的不快?？墒菬o(wú)論她怎么努力打哈欠試圖感染兒子，她的兒子就是不為所動(dòng)。于是設(shè)計(jì)了一個(gè)試驗(yàn)，她找來(lái)120名1-6歲的孩子，包括28名自閉癥的孩子，給他們講故事的時(shí)候故意頻繁打哈欠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，4歲以下的孩子幾乎不會(huì)被傳染哈欠，而4歲以上的孩子明顯被帶動(dòng)了，哈欠連天。自閉癥的孩子卻不被傳染。因此她們得出結(jié)論：哈欠傳染可能是人類模仿和感情傳遞的原始手段。

移情是我們?nèi)祟悵摬氐脑急灸?。哈欠傳染則可能是人類促進(jìn)人群緊密關(guān)系的一種分享感情的手段，能幫助原始人類在茫茫野外生存時(shí)候舒緩緊張壓力，傳遞安詳情緒的本能。

第四點(diǎn)：

打哈欠是給大腦降溫

美國(guó)科學(xué)家近日公布了打哈欠的最新研究成果，打哈欠是人體用來(lái)自動(dòng)調(diào)節(jié)大腦溫度的一種手段，當(dāng)人的大腦開(kāi)始過(guò)熱時(shí)，通過(guò)上頜竇的擴(kuò)張和收縮讓清涼的空氣進(jìn)入大腦，使大腦降溫。美國(guó)科學(xué)家哈克與蓋洛普提出的打哈欠“大腦降溫說(shuō)”指出，人類的大腦和電腦有點(diǎn)相似，對(duì)溫度相當(dāng)敏感，溫度一高就沒(méi)法高效運(yùn)轉(zhuǎn)了，打哈欠相當(dāng)于大腦的一個(gè)散熱器。由于疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升，因此必須要通過(guò)打哈欠來(lái)降低大腦的溫度。

第五點(diǎn)：

頻繁打哈欠或?yàn)橹酗L(fēng)前兆

教授表示，打哈欠是人人都會(huì)有的生理現(xiàn)象，但老年人頻頻打哈欠就要重視了。特別是那些平常血壓高、動(dòng)脈硬化的老年人，一旦出現(xiàn)頻頻打哈欠的現(xiàn)象，常常是中風(fēng)的前兆。因此，當(dāng)老年人頻頻打哈欠時(shí)應(yīng)引起自己或家人的重視，及時(shí)就醫(yī)。

為什么打哈欠會(huì)被傳染？

和我們普遍的認(rèn)知不同，“傳染性打哈欠”與疲倦水平、能量水平的關(guān)聯(lián)性并不強(qiáng)。但是為什么看到別人打哈欠的時(shí)候，自己也會(huì)打哈欠呢？

1.人類具有共情能力

“自然狀況下打哈欠”是指當(dāng)人們感到無(wú)聊、倦怠時(shí)，出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。但“傳染性打哈欠”是一種特殊的現(xiàn)象，人們會(huì)通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)來(lái)接收外界打哈欠的信號(hào)，并在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下模仿對(duì)方的行為。

以往的研究表明，這種無(wú)意識(shí)的模仿行為與人們移情，或識(shí)別、理解他人情緒的能力有關(guān)。若個(gè)體社會(huì)功能受損，共情能力較差，被傳染打哈欠的情況會(huì)少，因?yàn)樗麄兺簧朴谠O(shè)身處地替別人著想，如自閉癥患者、部分精神分裂癥患者。但隨著人們年齡的增長(zhǎng)，打哈欠被傳染的可能會(huì)降低。

2.暗示的人更容易傳染性打哈欠。

專家認(rèn)為，打哈欠已經(jīng)進(jìn)化為一種有效的溝通手段，它可以幫助我們協(xié)調(diào)自己的行為反應(yīng)，以適應(yīng)周圍的環(huán)境變化，這種觀點(diǎn)在社會(huì)心理學(xué)稱為“從眾心理”。

我們確實(shí)容易受到周圍信息的暗示，并把他人的言行作為自己的行動(dòng)參照，被傳染打哈欠也是如此。若個(gè)體易受暗示，或在凝聚力較強(qiáng)的群體中，這種傳染會(huì)更顯明顯。

3.生物學(xué)基礎(chǔ)

打哈欠是一種含有社會(huì)意義的訊號(hào)，符合眾人的行為。當(dāng)我們別人打哈欠的畫(huà)面時(shí)，鏡像神經(jīng)元會(huì)進(jìn)行模擬，以促使我們模仿這個(gè)行為。換句話說(shuō)，觀察者與被觀察者經(jīng)歷了同樣的神經(jīng)生理反應(yīng)，從而啟動(dòng)了一種直接體驗(yàn)對(duì)方感受的理解方式。

打哈欠可以帶來(lái)哪些神奇功效？

正如上文所言，打哈欠已經(jīng)成為一種含有社會(huì)訊號(hào)的行為，因此，當(dāng)這種行為發(fā)生時(shí)，可能會(huì)給我們帶來(lái)一些正向的作用。

1.打哈欠讓人放松

打一次哈欠僅需不到6秒，時(shí)間雖然短暫，但卻能使我們放松全身神經(jīng)，在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過(guò)鎮(zhèn)靜劑。當(dāng)然，當(dāng)我們過(guò)于疲倦時(shí)，也會(huì)不斷打哈欠，這是在提醒我們需要適當(dāng)?shù)姆潘?，保證充足的休息和睡眠。

2.打哈欠可緩解打鼾

有的人睡覺(jué)會(huì)打鼾，導(dǎo)致睡眠狀態(tài)較淺，甚至在睡著時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停，這與口腔肌肉塌陷有一定的關(guān)系。但當(dāng)我們打哈欠時(shí)，口腔肌肉會(huì)進(jìn)行拉伸，包括舌頭、上顎，以及喉嚨其他肌肉，可以防止口腔肌肉塌陷，減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。

3.為睡眠做準(zhǔn)備

打哈欠通常發(fā)生在我們無(wú)聊，或是準(zhǔn)備入睡時(shí)，其目的是為睡眠做準(zhǔn)備。如果你想要提前入睡，不妨假裝打哈欠，以誘發(fā)真正的哈欠，使自己感覺(jué)到困意，然后上床睡覺(jué)。

打哈欠會(huì)傳染已經(jīng)被很多人的生活經(jīng)驗(yàn)證實(shí)?？茖W(xué)家研究表明，有人打哈欠，則五分鐘內(nèi)約有55%的人也會(huì)跟著打哈欠，并且與“哈欠首發(fā)者”關(guān)系越親密的人，越容易被傳染。那么，這是為什么呢？

科學(xué)家給出的答案是同理心。我們看到身邊的人打哈欠，容易設(shè)身處地地暗示自己是否感到疲憊，容易打哈欠。

動(dòng)物群體中，哈欠傳染可作為協(xié)調(diào)其群體的社會(huì)行為，保持警覺(jué)，避免受到攻擊。所以, 哈欠傳染是個(gè)社會(huì)性行為。

正常的打哈欠能給身體輸送更多的氧氣，醒腦消困。如果在打哈欠時(shí)，伸懶腰，還能調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力。在失眠的時(shí)候，打哈欠加伸懶腰甚至還能喚起睡意，幫助睡眠。

但是，如果突然幾天頻繁打哈欠，這個(gè)可能預(yù)示著身體正處于亞健康狀態(tài)，身體疲憊，免疫細(xì)胞活性下降。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，均衡飲食，多補(bǔ)充維生素。

若上述方法一周還未改善，可以去查一下血粘度和顱壓。特別是老人，突然頻繁打哈欠，有可能是中風(fēng)前兆，腦部處于慢性缺氧狀態(tài)。

掌握一些基礎(chǔ)簡(jiǎn)單的飲食和健康知識(shí)，可以更好地照顧好家人。歡迎關(guān)注“食光引力”，平衡營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離醫(yī)生！

研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人看到別人打哈欠時(shí)，這個(gè)人幾乎是無(wú)意識(shí)地想要做同樣的事情。人們可能會(huì)意識(shí)到這種沖動(dòng)，但科學(xué)家認(rèn)為，想要打哈欠的開(kāi)始是無(wú)意識(shí)的，這意味著信號(hào)必須繞過(guò)具有模仿功能的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)。過(guò)去，科學(xué)家認(rèn)為鏡像神經(jīng)系統(tǒng)造成了打哈欠的傳染。

然而，研究發(fā)現(xiàn)，看到其他人打哈欠似乎會(huì)使大腦的杏仁核周圍區(qū)域變得不活躍。這是大腦中的一塊較小區(qū)域，有助于解釋面部表情之類的東西。如果該區(qū)域在起作用，對(duì)打哈欠的有意識(shí)反應(yīng)可能是：“他累了”。然而，通過(guò)暫時(shí)封阻這樣的解讀，最初的打哈欠反應(yīng)并不是一種有意識(shí)的感覺(jué)。

雖然這并不能明確地解釋為什么人會(huì)被打哈欠傳染，但這確實(shí)表明有大腦部分負(fù)責(zé)對(duì)哈欠的感知。此外，打哈欠的反應(yīng)不是從鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)開(kāi)始的，而是繞過(guò)了它。

其他的解釋還包括，打哈欠可能是早期人類進(jìn)化出的一種能力，用來(lái)表示或設(shè)定睡眠時(shí)間表。一個(gè)傳染性的哈欠意味著可能不止一個(gè)人感到疲倦，意味著人們?cè)撍X(jué)了。由于疲勞，人對(duì)危險(xiǎn)的反應(yīng)能力下降，打哈欠意味著人們應(yīng)該找到庇護(hù)所并擺脫危險(xiǎn)。于是，這些能夠注意到打哈欠的人通過(guò)自然選擇存活下來(lái)，因?yàn)樗麄兯幂^好，并且對(duì)危險(xiǎn)更加警覺(jué)。